Terapia traumy i wsparcie psychospołeczneTrauma therapy and psychosocial supportТравматерапия и психосоциальная поддержка

Jesteśmy zespołem specjalistek w dziedzinie terapii traumy. Od lat pracujemy razem, wspierając ludzi w przechodzeniu przez wyzwania i zmiany związane z emigracją oraz w pozostawaniu aktywnymi i odpornymi.

W swojej pracy opieramy się na wiedzy o układzie nerwowym, zasadach podejścia uwrażliwionego na traumę oraz metodach zorientowanych na ciało. Wspieramy migrantów w procesie adaptacji, a także towarzyszymy wolontariuszom i specjalistom zawodów pomocowych — tym, którzy często mierzą się z wysokim obciążeniem i zostają z nim sami.

Nasze formy pracy obejmują konsultacje kryzysowe, treningi i grupy szkoleniowe oraz wyjazdowe programy regeneracyjne.

Tworzymy przestrzenie, w których można wzmacniać wewnętrzne oparcie, przywracać więź z sobą i z innymi oraz krok po kroku wracać do poczucia żywości.

W pracy z doświadczeniem, które zmienia życie i dzieli je na «przed» i «po», szczególnie ważne jest dla nas nie tylko to, co się dzieje, ale i to, jak udzielane jest wsparcie. Dbamy o granice i tworzymy troskliwą, niezawodną atmosferę.

Widzimy pomoc jako proces towarzyszenia, w którym człowiek zachowuje prawo do własnego tempa, wyboru i sposobów radzenia sobie. Wsparcie nie zastępuje autonomii, lecz pozostaje przy niej.

Dużo uwagi poświęcamy doświadczeniu cielesnemu i tworzymy formy, w których można opierać się na więzi i wspólnym rytmie. Ważne jest dla nas opieranie się na przeżytych próbach i na zasobach oraz życiowym potencjale człowieka. Bezpieczeństwo, szacunek i odpowiedzialność zawodowa są zachowane przez cały proces.

Wierzymy, że troska o siebie i innych jest podstawą dobrostanu społeczeństwa. W trudnych czasach wsparcie, wzajemność i niezawodne więzi pomagają znajdować sens, energię i odporność. Dlatego rozwijamy kulturę troski i jesteśmy otwarte na współpracę, wymianę wiedzy i wspólne inicjatywy.

We are a team of specialists in trauma therapy. We have been working together for many years, helping people navigate the challenges and changes of migration and stay active and resilient.

Our work is grounded in knowledge of the nervous system, trauma-informed principles, and body-oriented methods. We support migrants in the process of adaptation, as well as volunteers and professionals in helping professions — those who often face high levels of stress and carry it alone.

Our formats include crisis counselling, training and groups, and outreach recovery programmes.

We create spaces where people can strengthen their inner resources, restore connection with themselves and others, and gradually regain a sense of aliveness.

When working with experience that changes life and divides it into «before» and «after», it is especially important to us not only what happens, but how support is offered. We pay close attention to boundaries and create a careful, reliable atmosphere.

We see help as a process of accompaniment in which the person keeps the right to their own pace, choices and ways of coping. Support does not replace autonomy but stays alongside it.

We pay a lot of attention to bodily experience and create formats where one can lean on connection and shared rhythm. It is essential for us to draw on both the trials people have been through and their resources and life potential. Safety, respect and professional responsibility are maintained throughout.

We believe that care for oneself and others is the foundation of a thriving society. In difficult times, support, reciprocity and reliable connections help find meaning, energy and resilience. That is why we foster a culture of care and are open to cooperation, exchange of knowledge and joint initiatives.

Мы — команда специалисток в сфере травматерапии. Мы много лет работаем вместе, помогая людям проходить через вызовы и перемены в эмиграции и оставаться активными и устойчивыми.

В своей работе мы опираемся на знания о нервной системе, принципы травма-информированного подхода и телесно-ориентированные методы. Мы поддерживаем мигрантов в процессе адаптации, а также сопровождаем волонтёров и специалистов помогающих профессий — тех, кто часто сталкивается с высокой нагрузкой и остаётся с ней в одиночку.

Наши форматы работы включают кризисные консультации, обучающие тренинги и группы, а также выездные восстановительные программы.

Мы создаём пространства, где можно укреплять внутреннюю опору, восстанавливать связь с собой и с другими и шаг за шагом возвращать ощущение живости.

В работе с опытом, который меняет жизнь и делит её на «до» и «после», для нас особенно важно не только что происходит, но и как оказывается поддержка. Мы внимательно относимся к границам — своим и тех, кто к нам приходит — и создаём бережную, надёжную атмосферу.

Мы видим помощь как процесс сопровождения, в котором у человека сохраняется право на собственный темп, выбор и способы справляться. Поддержка не подменяет автономию, а остаётся рядом с ней.

Мы много внимания уделяем телесному опыту и создаём форматы, где можно опираться на связь и совместный ритм. Для нас важно опираться не только на пережитые испытания, но и на ресурсы и жизненный потенциал человека. Безопасность, уважение и профессиональная ответственность сохраняются на протяжении всего процесса.

Мы верим, что забота о себе и о других — основа благополучного общества. В сложные времена поддержка, взаимность и надёжные связи помогают находить смысл, энергию и устойчивость. Поэтому мы развиваем культуру заботы и открыты к сотрудничеству, обмену знаниями и совместным инициативам.